. Avec l'âge, notre activité physique est un peu ralentie et pourtant nous avons besoin d’entretenir la relation à notre corps pour nous le réapproprier, pour nous sentir plus fort, plus en fluidité, plus détendu, plus vivant, et plus alerte dans la tête aussi.
. Les mouvements de Brain Gym améliorent remarquablement la coordination, l’équilibre et les performances dans tous les domaines. Ils activent le lien existant entre les mouvements du corps et les fonctions cérébrales.
. Adaptés aux seniors, ils se pratiquent debout ou assis avec des balles, des accessoires, des feutres et papiers ou même sans rien. On pratique aussi des mouvements d’origines diverses et variées. On interagit en s’amusant beaucoup.
. Ateliers Brain Gym & Cie Seniors (voir affiches ci-dessous):
A St André de Roquelongue: organisés par la MJC, à la salle des activités, au dessus de Vival, porte de droite, le vendredi matin, de 10 à 11h30.
A Camplong d'Aude: grâce à un dispositif du Département de l'Aude, à la mairie, le mardi matin de 10 à 11h30, à partir du 25 mars 2025
Violaine Maincent - Kinésiologue Aude - © 2025 Création Pandea.fr
