Brain Gym ou le bien-être à l'école

Je suis enseignant(e), et si je pouvais....

• me sentir détendu(e), dans le mouvement, dans la fluidité, la facilité

• mettre de côté mes soucis et ouvrir un espace de tranquillité à l'intérieur de moi

• être complètement présent(e) à moi-même, dans mon corps, et présent(e) à ma classe

• me sentir congruent(e) quand je m'exprime, "dans ce que je transmets", dans la joie de la transmission

• avoir un outil de bien-être à l'école qui nous permette à mes élèves et moi-même, de se "mettre en route", de se préparer ensemble à enseigner/apprendre, de changer d'activité, de rythme

Je suis enseignant(e), et si je pouvais aider mes élèves à ...

• mieux gérer leur stress et leurs émotions

• se sentir en sécurité et détendus

• améliorer leurs capacités de lecture, écriture, expression orale et logique

• mieux se concentrer, mémoriser

• mieux communiquer et écouter

• augmenter leur confiance en soi en favorisant la connaissance de soi et l’autonomie

Brain Gym: un outil pour le bien-être à l'école

Le Brain gym, qui fait partie l’Education Kinesthésique, est une approche éducative créée dans les années 1980 par le Dr Paul Dennison, docteur en Sciences de l’Education, et qui est enseignée aujourd’hui dans 80 pays. Pour Mr Dennison, « le mouvement est la clé de l’apprentissage ». Les 26 mouvements (ou activités) de Brain Gym® travaillent sur les compétences physiques impliquées dans l'apprentissage. Ils permettent de faire travailler ensemble les 2 yeux, les 2 oreilles, les 2 bras et les 2 jambes et ainsi d'opérer dans le champ médian. Il permet d'évoluer d'une manière intégrée et de sortir d'un modèle figé pour un modèle de croissance. 

Bouger avec Brain Gym, c'est s'installer dans son corps pour accèder à son potentiel cognitif. 

Brain Gym, c'est comme une hygiène Corps-Mental.

Brain Gym, c'est la langue de l'apprentissage.

Brain Gym, c'est pour l'enseignant, une invitation à changer sa posture.

Brain Gym peut être pratiqué rapidemment (5 min minimum) et simplement (debout ou même assis):

. à la maison le matin avant de partir en classe,

. en classe en début de matinée ou en début d'après-midi au début du cours ou à chaque changement d'activité, 

. à la maison avant les devoirs,

. à tout moment quand le besoin s'en fait sentir,